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Oposiciones: Ansiedad, Nervios... ¡contrólalos!
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Mensaje Oposiciones: Ansiedad, Nervios... ¡contrólalos! 
 
Una gran ansiedad puede afectar a estudiantes que han preparado bien sus exámenes y sin que, en principio, exista una razón explicativa de tal ansiedad. La explicación más común suele estar asociada a la tensión anormal provocada por el propio examen que revierte en aspectos muy negativos: deficiente lectura de las preguntas, confusión en las respuestas, lapsus mentales... que provocan un claro desaprovechamiento del esfuerzo realizado para la preparación de los exámenes.
Consejos para reducir al mínimo la ansiedad: No hagas un esfuerzo desmedido el día anterior al examen. Menos aún la noche anterior a costa de horas de sueño.
Cumple tu programa de repaso.
Haz ejercicio físico en día antes. Te ayudará enormemente a ir relajado al examen.
También alguna "actividad social moderada" puede contribuir a reducir sustancialmente la ansiedad.




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Mensaje Re: Oposiciones: Ansiedad, Nervios... ¡contrólalos! 
 
Es fundamental poder estar relajada antes de rendir un exámen, gracias por los consejos.











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Mensaje Re: Oposiciones: Ansiedad, Nervios... ¡contrólalos! 
 
Hay momentos en que la ansiedad parece ganarnos, pero tenemos que aprender a superarlos.











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